לחיות לפי הערכים שלי

הרבה שנים חייתי בתחושה שאני חיה ליד.

לרוב הייתי שמחה בחלקי, ותמיד בתחושה שאני בדרך ל…,
אבל הרגשתי שאני צריכה לסמן הרבה “וויים”-

ואכן החברה שלנו בנויה באופן מאד היררכי- יסודי, תיכון, צבא, תואר ראשון, שני, נשימה ארוכה.
יאללה, מתי אני אחיה בצורה שנכונה לי, אבל ממש?

בדיוק סיימתי לקרוא ספר עם שם מגניב: The Art of Non Conformity
שנכתב על ידי איש לא קונפרומי, בשם Chris Guillebeau.
כריס שם לעצמו יעד לא שגרתי לבקר ב- 193 מדינות, ואת הספר הזה הוא כתב תוך כדי המסע שלו.

אחד הרעיונות שלו שדיברו אלי הוא הרעיון של Life of Convergence.

“Convergence is the state of being where everything in our lives is in alignment”.

אין מילה טובה בעברית ל- alignment, אבל הרעיון הוא שכל רכיבי החיים מיושרים לפי הרצון והאמת הפנימית של איך נכון לי לחיות.

זה לחיות לפי הערכים שלי, ובהליכה אל עבר המטרות והחלומות שלי. מצד אחד, חיי היום יום מלאים על פי אלמנטים שחשובים לי ומספקים אותי, ומצד שני, יש חתירה אל עבר מטרות עתידיות.

כריס מדבר על שני עקרונות שמאפשרים להגיע לחיים שכאלה:

1. להסיר את הלא הכרחי.
פעמים רבות אנחנו מוצאים את עצמנו בסידורים ובמחויבויות מיותרות.
הוא מציע לשאול: *למה אני עושה את זה? *מה יקרה אם לא אעשה את זה?
בחיים שלי, מצאתי את עצמי מוצפת ממטלות סידור הבית. השנה עשיתי שני דברים שמאד עזרו לי: האחד, ניפיתי מלא דברים מהבית, ואני אט אט מתקרבת למינימליזם- בכל הבית ובעיקר בארון הבגדים, דבר שעוזר לי להשאיר את הראש נקי.
הדבר השני, הבאתי עזרה לכביסה: סאני, אישה מהממת, שבמשך שעתיים בשבוע מקפלת את הכביסה ומחזירה לארונות.

2. להעשיר את חיי בשפע.
כריס מציע למלא את חיינו בפעילויות שעושים לנו טוב- לא רק פינוקים (אבל גם), אלא גם פעילויות שמרגשים אותנו, גורמים לנו לצאת מאזור הנוחות, אך משאירים אותנו עם תחושת סיפוק מאד גדולה לאחר מכן.
השנה, הרגשתי שכל פעילות שאני עושה, קשורה לערך גבוה יותר בשבילי- בין אם זה במשפחה, ובין אם זה בעבודה. הדבר הזה מאפשר להרגיש מיצוי טוב יותר של הזמן שלי פה בכדור הארץ. לא הכל תמיד היה נוח, אבל לכל רגע היה משמעות.

ואני עוד נשארת עם השאלות: מה אני יכולה להסיר מהחיים שהוא לא הכרחי? באיזה פינוקים ואתגרים אני מעשירה את חיי?

מומלצים

עלי

לאה גלבנד, פסיכולוגית חינוכית מומחית ומאמנת אישית, עם ניסיון של תשע שנים (או- עובדת, לומדת ומתפתחת בתחום מאז 2009). אני נשואה ואם לארבעה. ירושלמית מגיל 7, אוהבת יוגה ואוכל בריא, אבל גם עוגות. אוהבת ללמוד כל הזמן, ותמיד מסוקרנת: איך אנשים יוצרים שינוי משמעותי בחיים שלהם? הגעתי לפסיכולוגיה אחרי שקראתי ספרים של ארווין יאלום בילדותי שתיאר כל כך יפה את הקסם שמתרחש בחדר הטיפול, והגעתי לאימון, לאחר תהליך אימון משמעותי שאני עברתי, תהליך שנתן לי בהירות לעשר שנים קדימה.